生孩子的配方
靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生孩子的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。
想要生孩子，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：
1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少男性细胞受损的危险，提高男性细胞的运动性。
2、即使是短期锌缺乏症也会减小男性细胞体积和**激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物助孕括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物助孕括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
很多人在结婚之后，一方面想着儿女都好，一方面又希望以后孩子能陪在自己身边，都会想着养儿防老的问题，可怜天下父母心，女儿要出嫁，孩子多少可以留在身边，因此很多人会想着生孩子子，有没有生孩子的药方?我们一起来看看。
有没有生孩子的药方
有一些地方有食用求子中药偏方等，对生孩子有一定的作用，但是这种偏方还是要因人而异，不能盲目使用。在服用中药偏方前，比较好要经过医生的专业指导，不能滥用，以免对胎儿会带来一些不适应的情况，影响到胎儿的正常发育。
若备孕夫妻十分想要生孩子，那么为了增加生出孩子的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，而男性则应多吃一些酸性食物，增加Y男性细胞顺利与母细胞受精结合的机会。
1、想生孩子女性吃什么：
多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。
2、想生孩子男性吃什么：
多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。
