1、叶酸
假如夫妻两边期望做好要孩子的预备，在整个备孕的进程傍边，孕妇必定要活跃弥补叶酸，一般主张在怀孕之前的三个月就要开端弥补，叶酸在身体的吸收需求有一段时间的习惯，所以提早三个月弥补才能够让叶酸有更好的吸收，能够让自己弥补十分丰富的养分元素，让宝宝的发育愈加的健康和聪明，防止呈现变形的状况。
2、维生素b6
作为人身体代谢比较重要的一种维生素，维生素b6是在怀孕的进程中必需求弥补的物质，并且能够促进女人雌激素的**，所以这关于生殖系统会有很好的维护作用，关于防治妇科病也有很好的作用，一起关于孕妇的心情也能够进行更好的缓解，让失眠健忘或许这些严重的状况都能够得到缓解，但是在日子傍边还能够多吃一些鸡胸肉以及香蕉花生等等。
3、维生素c
在备孕的进程傍边活跃的弥补维生素c，这能够让孕妇的身体抵抗力得到更好的提高，比较要害的便是经过弥补维生素能够让宝宝的皮肤变得更好，一起这关于生孩子来说也会有更好的促进作用，便是由于弥补维生素c能够让自己身体到达愈加活跃的代谢，一起关于自己身体的养分弥补也会有更好的促进，迫不及待就能够让生孩子的概率得到提高。
4、微量元素
各式各样的微量元素在备孕的进程中也是需求足够的弥补，尤其是关于母细胞质量会有更好的确保，母细胞质量健康才能够更好的促进生孩子的概率，能够让母细胞更完美的和y男性细胞进行结合，也能够营造出十分健康的养分环境，让宝宝发育更安稳。
信任经过这些养分元素的弥补，不只能够让孕妇的身体变得愈加的健康，关于生孩子子的工作也能够变得愈加的简略和简略，期望一切的孕妇都能够大快人心自己身体的调度，才能够让自己在未来备孕进程中得到更好的作用，也能够让孩子的身体更健康。
